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March 2017

CROSSFITADVANCED
NUOVE CLASSI DAL 1 APRILE 2017
31/03/2017

NUOVE CLASSI DAL 1 APRILE 2017: – L’accesso alla classe di CrossFit Advanced è riservato solo a chi possiede i requisiti…

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SPRINGSUMMER2017
NUOVO ORARIO DAL 1 APRILE 2017
31/03/2017

Ciao ragazzi, come vi avevamo già anticipato, dal 1° Aprile 2017 il piano orari settimanale verrà modificato e verranno introdotte le…

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30.03.17 WOD
31/03/2017

10 rounds 30″ burpees 30″ rest 30″ db thrusters 30″ rest

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31.03.17 WOD
31/03/2017

10 rounds 30″ burpees 30″ rest 30″ db thrusters 30″ rest

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29.03.17 WOD
29/03/2017

Hollywood

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28.03.17 WOD
28/03/2017

Push jerk 3-3-3-3-3

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24.03.17 WOD
24/03/2017

17.5

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23.03.17 WOD
23/03/2017

21-15-9 Deadlift Bar facing burpees

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22/03/17 WOD
22/03/2017

It’s raining burpees.

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regoleboxinsta
REGOLE DEL BOX
21/03/2017

Dal 1 Aprile 2017 entreranno in vigore le nuove regole del box. Per tutte le info chiedeteci di persona! REGOLE DEL…

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