YOGA PER WEIGHTLIFTING (BASIC WORKSHOPS):
In questi workshop verranno eseguite posture yoga che servono ad aumentare la mobilità ed aiutare a migliorare i movimenti di weightlifting.

ISTRUTTORE WORKSHOP:
Marzia Accardi

DATE WORKSHOP:
26/11/2016 Yoga mobility per Clean & Jerk
17/12/2016 Yoga mobility per Deadlift
21/01/2016 Yoga mobility per Snatch
18/02/2017 Power Yoga: le basi della respirazione (pranayama)

LIVELLO: Base

TARIFFE:
WORKSHOP SINGOLO PER I MEMBRI DEL BOX: CHF 25.-
WORKSHOP SINGOLO PER I NON MEMBRI: CHF 35.-
PACCHETTO 4 WORKSHOP PER I MEMBRI DEL BOX: CHF 80.-
PACCHETTO 4 WORKSHOP PER I NON MEMBRI: CHF 120.-

PARTECIPANTI:
Massimo 15 partecipanti

DURATA DEL WORKSHOP:
1 ora e 30 minuti
Tutti i workshop iniziano alle 11:15.

MODALITÀ D’ISCRIZIONE:
1 – Iscriversi compilando il FORMULARIO D’ISCRIZIONE
2 – Pagamento del corso in contanti o tramite conto postale*.
3 – L’iscrizione al corso sarà confermata una volta ricevuto il pagamento.

*Conto postale:
QContinuum Sagl
Via Carvina 2
6807 Taverne
Conto: 65-723097-7
IBAN: CH40 0900 0000 6572 3097 7