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Il coach Antonello Atzeni ti guiderà per tutta la durata della lezione, dal riscaldamento, alla parte di forza e di cardio
Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli, la settimane è composta da 2 allenamenti Tabata completamente a corpo libero e 3 allenamenti con le kettlebell
Come accedere al programma:
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- Assicurati di avere una buona connessione internet
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5 allenamenti alla settima per 4 settimane
Lunedì 18:30 Bodyweight
Martedì 18:30 Kettlebell
Mercoledì 12:00 Bodyweight
Giovedì 18:30 Kettlebell
Venerdì 12:00 Kettlebell
Per gli abbonati è incluso nel prezzo, in assenza di un abbonamento il prezzo è di CHF 90.- ogni 4 settimane
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Programmazione di 6 settimane, 6 allenamenti alla settimana da svolgere quando vuoi tu senza l’impegno dell’orario fisso.
Esercizi a corpo libero, elastici di resistenza, kettlebell
