Descrizione
Equipaggiamento necessario:
Dumbbell o kettlebell ed elastici di resistenza.
Il programma è in forma digitale pdf e comprende la descrizione scritta degli esercizi e le dimostrazioni video.
Adatto ad ogni livello fitness.
6 WEEKS TRAINING
CHF48.00
T R A I N W I T H M E
È il programma di allenamento della durata di sei settimane per iniziare il tuo percorso fitness con me.
Il programma prevede:
3 giorni lower body training
1 giorno upper body training
1 giorno cardio training
1 giorno total body training HIIT
